Je nodigt microben uit in je leven door je eigen onzorgvuldige gewoontes! Hoewel je je er goed van bewust bent dat het van groot belang is om een goede hygiëne te handhaven, blijf je liever onzorgvuldig vanaf het moment dat je ‘s ochtends wakker wordt tot het moment dat je ‘s avonds naar bed gaat! Wat je misschien niet weet, is dat wanneer je jezelf goed verzorgt, je je ook heerlijk helder, energiek en actief voelt gedurende de dag!
Gezichtshygiëne
Wat betekent het als iemand met je aan het praten is en je de neiging krijgt om je neus te bedekken of gewoon weg te rennen? Het geeft aan dat de ander een slechte adem heeft! Wil je dat je mond ook zo ruikt? Natuurlijk niet, zoals blijkt uit het feit dat je je tanden twee keer per dag poetst en flost! Het zou zelfs goed zijn om na elke maaltijd je tanden te poetsen. Dat is echter misschien niet mogelijk, vooral niet op het werk. Zorg er ook voor dat je je gezicht van alle make-up spoelt voordat je gaat slapen. Het is net zo belangrijk dat je regelmatig exfolieert met milde producten om alle dode huidcellen en vuil van je huid te verwijderen. Dit proces houdt ook de poriën van de huid open en vrij van verstoppingen. Let op: welke reinigingsmiddelen, toners, moisturizers, zepen en andere producten je ook gebruikt, zorg ervoor dat ze perfect zijn voor je normale, vette, droge, gevoelige of gecombineerde huidtextuur. Als je een man bent, moet je je dagelijks scheren. Was je gezicht eerst met heet water, want dit helpt om de haartjes op je gezicht te verzachten, de poriën van de huid te openen en de gezichtsspieren te helpen ontspannen. Vergeet niet om gezonde oliën, crèmes en gels te gebruiken om de huid te conditioneren, voor en na het scheren.
Lichaamshygiëne
Moet je regelmatig een bad nemen? Natuurlijk! Je huid verzamelt veel stof en vuil gedurende de dag, terwijl je verschillende activiteiten uitvoert. Maar dode cellen verstoppen ook de poriën. Je moet alles verwijderen, als je geen slachtoffer wilt worden van huidziekten/aandoeningen. Reinig ook regelmatig je haar. Wees voorzichtig met het gebruik van chemievrije zepen en shampoos. Toch begint en eindigt niet alles met een bad, of je jezelf nu een of twee keer per dag wast. Het is ook absoluut noodzakelijk om je handen te allen tijde schoon te houden. Wanneer je eet, naar het toilet gaat, vuilnis aanraakt, niest/hoest, enz., was dan je handen voor en na. Je kunt zelfs een ontsmettingsmiddel in je tas/zak meenemen, waar je ook gaat. Het helpt om je vingernagels op maat te knippen, zodat er niets onder blijft zitten. Ook teennagels moeten worden geknipt. Af en toe een pedicure en manicure zijn handig. Tot slot, welke hygiënische praktijken u ook toepast, het is belangrijk dat u elke dag de vereiste 7-8 uur slaap krijgt. Anders zullen de uitgeputheid en vermoeidheid zich op uw gezicht en lichaam manifesteren.
Bron : Kamagrabestellenshop.to/nl/